ヒデです。
本日は、
「メンズエステ通いをやめると得られるメリット」
というテーマでお送りしようと思います。
このブログの方では普段、どちらかというと、メンズエステ通いを続けることの”弊害”にフォーカスした発信が多いです。
しかし今回の記事は、弊害というよりかは、
「メンズエステ通いをやめるとこんな良いことがありますよ」
ということを示す内容になります。
確かに、メンズエステ通いをやめたいのであれば、メンズエステに通い続けることの”害”を知ることは大事です。
これは行動心理学の世界では”プロスペクト理論”と呼ばれますが、人は、「得られるもの」よりも「失うもの」により強く反応するからです。
「獲得」よりも「損失」に強く反応するのが人間の習性なのです。
ですから、あなたがメンズエステ通いをやめたいなら、メンズエステに通い続けるとどんな害（損失）があるかを知った方が、本来は効果が高いと言えるかもしれません。
とはいえ、メンズエステ通いを続けることに、どんな損失や弊害があるのかなんていうのは、あなた自身が一番理解しているはずです。
私などが今さら言うまでもなく、このままメンズエステ通いを続けると、どんなヤバい未来が待ち受けているのかは、あなたなら重々承知していると思います。
したがって今回の記事では、あえてそういう損失の部分に触れるのではなくて、
「メンズエステ通いをやめるとこんな良い未来が待っています」
という「獲得」の部分にフォーカスしようと思いました。
理想の未来をイメージすることが、メンズエステ依存を克服するきっかけになることもありますので、そういうつもりで読んでみると良いかもしれません。
前置きが長くなりましたが、始めていきます。
メンズエステ通いをやめると得られるメリット。
これは個人差もあるのかもしれませんが、私自身が実際にメンズエステ依存症を克服したことで得られたメリットとして確信しているのは、以下のことです。
- 時間が増えて、お金が貯まるようになった
- 心から没頭できる趣味に出会えた
- 日常の何気ない瞬間に幸せを感じることができるようになった
- 邪念がなくなり仕事に集中できるようになり、年収が上がった
- 幸福度が劇的に上がった
他にもまだまだありますが、とくに私が実感しているのは、こんな感じです。
控えめに言っても、メンズエステ通いをやめたことで人生は圧倒的に良くなりました。
少なくとも、「メンズエステ通いをやめて良かった」と思うことはあっても、「メンズエステ通いをやめなければ良かった」と思ったことは、ただの一度もありません。
なお、先ほど挙げたメリットのうちのいくつかは、説明の必要もないくらいに明確なことかもしれませんが、念のため、これらについて説明していこうと思います。
時間が増えて、お金が貯まるようになった。
心から没頭できる趣味に出会えた。
これはもう、言うまでもないですね。
メンズエステ通いをやめると、圧倒的に時間は増えますし、圧倒的にお金は貯まります。
時間が増えてお金が貯まると、趣味に没頭するだけの余裕も生まれます。
私自身、メンズエステ通いをやめたことで、今までどれだけ時間とお金を無駄にしてきたかということが痛いくらいに身に染みて分かりました。
経済状況が劇的に改善したので、お金のことで悩むこともほとんどなくなりました。
それだけでも幸福度はかなり上がりますし、ずっと憧れていた車も買えて、休みの日はその車で出かけることが生き甲斐にもなりました。
私にとって、好きな車でのドライブは心から没頭できる趣味の一つです。
そして、好きな車で好きな場所へ出かけるような休日を過ごせるようになると、余計、メンズエステなんて行かなくなりました。
メンズエステなんかに行かなくても、十分に満たされた休日を過ごせるようになったからです。
趣味が充実して、休日が満たされるからメンズエステに行かなくて済むし、メンズエステに行かないからお金が溜まって、そのお金でより趣味に没頭したり、満たされた休日を過ごせるようになる。
そういう、理想的な循環を手にいれることができるようになりました。
日常の何気ない瞬間に幸せを感じることができるようになった。
ここで、あなたの最近を振り返ってみてほしいのですが、日常の何気ない瞬間に、幸せを感じられてますか？
たとえば、
- 道端に咲く一輪の綺麗な花を見つけた時
- 道を歩いていて可愛いらしい野良猫を見つけた時
- 澄み渡った青空を目にした時
- 雨露にしっとり濡れた潤しい草花を目にした時
など、こういうちょっとした出来事に対して、慈しみや感動の心を持てていますか？
１０秒や２０秒くらい立ち止まって、それらを心から味わうことが日常でできているでしょうか？
そうやって、何気ない瞬間に幸せを味わうことが最近めっきり減っている自覚があれば要注意です。
過去の私自身がそうだったのですが、日常の何気ない瞬間に幸せを感じられないということは、心に余裕がなくなっている証拠です。
心に余裕がなくなっているのは、仕事が忙しくて追い込まれているからかもしれませんし、何かしらの悩みを抱えていらっしゃるのかもしれません。
ただ、理由はどうであれ、心に余裕がない状態はストレスを生み出します。
そしてストレスがかかると、衝動を抑制している脳の「前頭葉（ぜんとうよう）」と呼ばれる領域の活動が低下し、「衝動に流されやすくなる」ことが分かっているんですね。
つまり、何が言いたいかというと、
◆心に余裕がないから衝動に流されやすくなる
↓
◆衝動に流されやすいから、ついメンズエステに行ってしまう
↓
◆メンズエステに行ってしまったことがストレスになって、余計に心に余裕がなくなる
↓
◆余裕の無さがストレスになり、ストレスが前頭葉のパフォーマンスを下げ、さらに衝動に流されやすくなる・・・
という悪循環にハマっている可能性もあるということです。
なので、その悪循環を断ち切りたいようであれば、日常の何気ない瞬間に幸せを味わおうという”心がけ”を意識的に持ってください。
外を歩いている時に、一輪の花を見つけたら、１０秒でも２０秒でもいいので、立ち止まるようにしてみてください。
どんなに忙しい日々でも、１０秒や２０秒、立ち止まるくらいの余裕ならあるはずです。
そして、立ち止まったら、そのことに意識を向けて、率先して幸福を感じるようにしてみてください。
一輪の花を見つけて立ち止まったなら、「綺麗だなあ」とか「美しいなあ」と自分に言い聞かせて、その魅力に浸るよう意識してみるイメージです。
すると、その瞬間だけは、心がほぐれていく感覚があるはずです。
そうやって、心をほぐしてあげる習慣を持つと、だんだん心に余裕が生まれていきます。
つまり、ストレスから解放されやすくなるわけですが、ストレスから解放されると、先述した、衝動を抑制する働きを持つ脳の「前頭葉」のパフォーマンスが上がります。
すると、以下のような好循環が生まれていきます。
◆衝動をコントロールしやすくなり、メンズエステにも行きづらくなる
↓
◆メンズエステに行かないで済む日が続くと、心に余裕が生まれる
↓
◆心に余裕が生まれると、これまで以上に、日常の何気ない瞬間に幸福を感じられる体質になる
↓
◆日常の何気ない瞬間に幸福を感じられればストレスが溜まりづらくなり、より衝動に流されづらい自分になっていく
↓
◆結果的にメンズエステに行かずに済むようになっていく
上記のような好循環です。
まず、メンズエステに行かなくなると、「日常の何気ない瞬間に幸せを感じられる」というメリットが手に入ります。
そしてそのメリットの持つ良い面が波及していき、よりメンズエステに行きづらくなるのです。
メンズエステに行きづらくなることで、さらにそのメリット（何気ない日常に幸せを感じられる）が強まります。
何が言いたいかというと、
メンズエステ通いをやめる ⇒ 日常の何気ない瞬間に幸せを感じられるようになるというメリットが手に入る
わけなのですが、いきなりメンズエステ通いをやめようとしても中々上手く行かない場合は、先に、
「日常の何気ない瞬間に幸せを感じてみる」
ことを「無理くりにでも意識してみる」ことが大事だったりします。
メリットの方を”先取り”的なノリで感じるようにしてしまうのです。
確かに、メンズエステ通いをやめると、「日常の何気ない瞬間に幸せを感じられるようになる」というメリットが手に入るのは事実です。
しかし、別にまだメンズエステ通いをやめられていない段階でも、そのメリットを味わうことなら意識次第で可能なはずです。
「日常の何気ない瞬間に幸せを感じてみる」を意識することで、ストレスが溜まりづらくなり、その結果、衝動に流されづらくなることで「メンズエステに行かなくなる」というゴールを達成することにつながります。
時には、”因果”を逆にしてみることも大事ということですね。
メンズエステ通いをやめる ⇒ 何気ない日常の瞬間に幸せを感じやすくなる
のは事実なのですが、その”因果”を逆にしても、
何気ない日常の瞬間に幸せを感じてみる ⇒ メンズエステに行かなくて済むようになる
ということが成立したりするわけです。
もしあなたが、今の話にピンと来るような部分があったなら、是非とも実行に移していただければと思います。
道端に咲く花を見て綺麗だなと感じてもいいですし、目の前を道を横切った野良猫の親子を見て、可愛いなと思ってもいいのです。
そういう、ささいなことに幸せを見いだすのは、練習するとどんどん上手くなっていきます。
それができれば、もっと日常そのものが幸せになっていくはずです。
よければ試してみてください。
邪念がなくなり仕事に集中できるようになり、年収が上がった。
幸福度が劇的に上がった。
私がメンズエステ通いをやめて得られたメリットには、
- 邪念がなくなり仕事に集中できるようになり、年収が上がった
- 幸福度が劇的に上がった
というものもあります。
まあ、これらも説明するまでもないかもしれませんね。
メンズエステに思考が支配されているような日常は、どう考えて普通ではありませんでした。
言わば、雑念や邪念に頭を支配されて、常に脳が悲鳴を上げている状態が続いていると言ってもいいです。
そんな状態で仕事に集中できるわけがないですし、幸福度が上がるわけがなかったんです。
しかし、私がメンズエステ依存を克服してからというもの、それまで頭を支配していた”邪念”がなくなり、まず頭が非常にクリアになりました。
今まで、頭にぶら下げていた鈍くて重い鉄の塊みたいなものが、一気に取り払われたような感覚を覚えました。
頭が非常にクリアになり、思考は明晰になり、集中力が格段に上がりました。
すると、それまで３時間かかっていた仕事が１時間で終わるようになり、仕事の能率が上がって、結果的に年収が増えました。
（私の場合、自営業なので、頑張りがお金に反映されやすいからかもしれませんが。）
幸福度は劇的に上がりました。
幸福度が上がったのは、年収が増えたからというのもあるかもしれませんが、年収どうこうでは推し量れないくらいに、人生そのものが生きやすくなったということが大きいです。
ただ、いくら私がここでこんな事を書いても、あなたがそれを実際に体験してみないことには、私の言いたいことの１０分の１も伝わらないかもしれません。
だからこそ、あなたにはメンズエステ通いをやめられるようになっていただきたいと思っています。
メンズエステ依存という問題の支配から抜け出すことができたあなたは、間違いなく、これまでとは比べものにならないくらいの幸福を感じられると思いますので。
『人生って、こんなに素晴らしくて幸せなものだったんだ』
と、心から実感していただけるんじゃないかと思っています。
最後に
以上を踏まえて、あなたがメンズエステ依存を抜け出すためには、何を学び、何をどう行動していくべきなのか。
それに関しては、このブログでの発信だったり、私の発行している無料メールセラピーだったりで、私なりに頑張って助言してきたつもりですし、そのために最適な”プログラム”などもメールセラピーではご提案してきているつもりです。
あなたがもし、メンズエステ依存を抜け出し、１度しかない人生をもっと最高のものにしたいとお考えなら、引き続き私の発信する情報や、私からの提案を参考にしてみてください。
私にできることなら、基本、出し惜しみなくやらせていただくつもりです。
それでは本日は以上になります。
今回もありがとうございました。
ーヒデ